Как бороться с переутомлением? Каждый делает это по-своему: один погружается в алкогольную нирвану, другой увеличивает время сна, третий оправляется в спортзал, четвертый – за помощью к психоаналитику. Помимо перечисленных существует ещё один, «здоровый» способ борьбы с сильной усталостью – это фитотерапия.
Полезный рецепт против переутомления
Приготовление одного из её целительных бальзамов сводится к измельчению двух лимонов, которые после заливаются стаканом воды. Полученная смесь настаивается в течение суток, после чего к ней добавляются пятьсот граммов измельченных грецких орехов и триста граммов меда. Полученное средство принимают за час до еды по одной столовой ложке.
Есть ещё один настой, врачующий переутомление. Это экстракт женьшеня, который принимают в течение двух недель и который продается в аптеках. Приём настоя производят два раза в день по одной чайной ложке. По истечении двух недель перерыва, курс повторяют.
Избавиться от усталости можно и при помощи плодов рябины. Берут одну столовую ложку и добавляют к ним одну столовую ложку плодов шиповника. Полученную ягодную смесь заливают одним литром кипятка, после чего настаивают в термосе всю ночь.
Для спасения от переутомления можно также использовать и вино из одуванчиков. Для его приготовления требуется положить цветочные головки в бутылочку и залить их холодной водой. Эту бутылку поставить на подоконник. Настаивать средство в течение двух дней. По истечении этого времени экстракт процедить и добавить к нему пять-шесть капель спирта. Принимать средство каждый день утром и вечером, наливая по четыре капли под язык. Таким образом можно снять перенапряжение, а также расслабиться.
Источник: medfun.ru
