Курение – безусловно, вредная привычка. Табак может нанести серьезный вред здоровью, привести к развитию онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, нарушить репродуктивные функции, спровоцировать развитие импотенции, стоматологические болезни, ранее старение кожи и появление морщин, и прочие неприятности.
Так что, от курения отказаться сегодня пробуют многие приверженцы данной привычки, но получается это, согласно статистике, только в 30% случаев.
Чтобы бросить курить, используются самые различные средства: заменители табака, электронные сигареты психологические программы, физические упражнения, и так далее. Однако результаты далеко не так обнадеживают, как это обещают устроители и инициаторы программ и путей избавления от привычки потребления табачной продукции.
Именно поэтому, в последние пять лет многие люди пытаются бросить курить при помощи различного рода народных средств. Такие средства можно разделить на несколько категорий:
Отвары и настои: к примеру, используются сок лопуха, разведенный в воде, в пропорции пять на пять чайных ложек, эвкалиптовые листья, смешанные с глицерином и медом и другие отвары и настои, которые предписывается пить в малых количествах, именно тогда, когда возникает желание выкурить сигарету.
Средства для полоскания рта: действуют примерно по тому же принципу, что и отвары и настои. Подобные полоскания также должны подавлять желание закурить. К примеру, рот можно полоскать 2% раствором танина, или пищевой содой, разведенной в пропорции – одна столовая ложка соды на один стакан воды.
Жевательные смолы: смолы абрикоса, вишни, яблони, предписывается жевать тогда, когда хочется закурить. Такие смолы должны не только отбить желание курить, но еще и помогут бороться с некоторыми болезнетворными бактериями, живущими в полости рта, и укрепить зубы и десны.
Заменители табака: предлагается вместо табака, курить сигареты и сигары из других растений, таких как: пижма, чабрец, аир.
Также народная медицина предлагает способы «обезвредить» сигареты, к примеры, вымочить их перед курением в молоке, и после этого высушить. Кроме того, избавиться от привычки к курению помогает введение в рацион питания таких продуктов, как бобы, фасоль, яйца, рыбий жир. А еще полезной считается определенная дыхательная гимнастика.
Согласно статистике, народные методы подходят далеко не всем людям, желающим бросить курить, однако они помогают в среднем 8%-14% курильщиков избавиться от своей пагубной привычки.
Источник: www.med.israelinfo.ru
