Нет простуде
Простуда настигает не вовремя. Чаще всего в период интенсивной работы. Требуется поход в поликлинику, где достаточно больных гриппом. А также просиживание в длинных очередях на прием к врачу. Принимать химические препараты и тратить время в очередях жалко. А ведь можно победить простуду можно и самостоятельно, требуется только приступить к лечению при первых симптомах простуды: насморке и кашле, головной боли и слабости.
Срочные меры
Немедленные меры, которые нужно предпринять:
• Больше покоя и отдыха.
• Побудить потоотделение.
• Меньше кушать, много пить теплого чая и молока.
• Обязательно принимать витамин C.
• Регулярно проветривать комнату.
• Нельзя сбивать температуру тела меньше 38 градусов.
Не рекомендуется пить холодные соки. Переохлаждаться.
Чай и молоко
Лучше всего пить малиновый чай. В малине содержится природный аспирин. А дубильные вещества останавливают воспалительные процессы. Малина замечательное патогенное средство. Также помогает чай с имбирем, лимоном и медом.
Чай из липы и калины, настои шиповника помогут быстрому выздоровлению.
Питье теплого молока с куркумой, солью и ч.л. топленого масла 3 раза в день лучшее средство при болях в горле.
Полоскание
При малейшем подозрении на простуду, следует начать полоскание горла. Такие действия помогут остановить вредоносное воздействие бактерий. Полоскать горло необходимо через каждые три часа в течение нескольких дней. Раствор приготовить из одного стакана теплой воды и столовой ложки соли.
Лечебная микстура своими руками
Можно сделать лечебно снадобье из измельченного имбиря и меда, в пропорциях один к одному. Принимать до еды три четыре раза в день.
Чтобы меньше болеть в зимнее время, лучше заранее укрепить свой организм приемом природных средств, таких, как перга (медовая пыльца), настойками женьшеня, эхинацеи и др.
